คุณพ่อชอบเดินออกไปข้างนอกคนเดียวทุกเช้า ลูกกลัวหลงกลัวล้ม ห้ามก็ไม่ฟัง คนดูแลเดินไปเป็นเพื่อนท่านได้ไหม

หลายบ้านมีผู้ใหญ่ที่รักการเดินตอนเช้า ถ้าคุณพ่อเดินออกไปข้างนอกคนเดียวทุกวัน ลูกหลานก็เป็นห่วงว่าท่านจะหลงทางหรือล้ม ห้ามก็ไม่ฟัง เพราะการเดินเป็นความสุขและเป็นอิสระของท่าน บทความนี้เล่าเป็นภาษาบ้าน ๆ ว่าถ้ามีคนดูแลประจำอยู่ด้วย คนดูแลเดินไปเป็นเพื่อนท่านได้แค่ไหน โดยไม่ห้ามหรือขังท่านไว้ในบ้าน

เข้าใจว่าทำไมท่านอยากเดินเอง

สำหรับผู้ใหญ่หลายท่าน การเดินออกไปข้างนอกตอนเช้าไม่ใช่แค่ออกกำลัง แต่เป็นกิจวัตรที่ทำให้รู้สึกว่ายังช่วยเหลือตัวเองได้ เมื่อคุณพ่อเดินออกไปข้างนอกคนเดียว ท่านได้ทักทายคนรู้จัก ได้ซื้อของเล็กน้อย และรู้สึกว่าชีวิตยังเป็นของตัวเอง การห้ามจึงทำให้ท่านรู้สึกเหมือนถูกริบอิสระ

ลูกหลานจึงไม่ควรเริ่มจากการห้ามเมื่อคุณพ่อเดินออกไปข้างนอกคนเดียว แต่เริ่มจากการรับฟังว่าท่านชอบเดินเส้นไหน ไปกี่โมง เจอใครระหว่างทาง ข้อมูลนี้ช่วยให้วางแผนความปลอดภัยโดยไม่ต้องบังคับ และให้เกียรติท่านในฐานะผู้ใหญ่ที่รู้จักชีวิตของตัวเองดี

ลูกกลัวหลงกลัวล้ม

ความกลัวของลูกมีเหตุผล บางท่านเริ่มเดินช้าลงหรือทรงตัวไม่ดีเหมือนเดิม พื้นถนนก็ไม่เรียบ บทความนี้ไม่วินิจฉัยโรคหลงลืมหรือสมองเสื่อม และไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์ แต่ถ้าท่านออกไปแล้วหลงทางบ่อย กลับบ้านไม่ถูก หรือล้มซ้ำ ควรพาไปพบแพทย์ เมื่อลูกกลัวหลงกลัวล้ม การตรวจกับแพทย์จะช่วยให้รู้ว่าปลอดภัยแค่ไหน

ถ้าคุณพ่อเดินออกไปข้างนอกคนเดียว สิ่งที่ทำได้ก่อนคือเตรียมให้ปลอดภัยขึ้น เช่น ให้ท่านพกบัตรที่มีชื่อและเบอร์ติดต่อลูกหลาน สวมรองเท้าที่พื้นไม่ลื่น และเลือกเวลาที่ไม่ร้อนจัดหรือมีรถเยอะ ไม่จำเป็นต้องล็อกประตูขังท่าน เพราะจะทำให้ท่านเครียดและต่อต้านมากกว่าเดิม

• ฟังก่อนว่าท่านชอบเดินเส้นไหนและเวลาไหน
• ให้ท่านพกบัตรชื่อและเบอร์ติดต่อลูกหลาน
• เลือกรองเท้าที่พื้นไม่ลื่น
• ไม่ล็อกประตูขังท่าน
• พาไปพบแพทย์ถ้าหลงทางบ่อยหรือล้มซ้ำ

คนดูแลเดินเป็นเพื่อนท่านได้แค่ไหน

ถ้ามีคนดูแลประจำ คนดูแลเดินไปเป็นเพื่อนท่านได้ตามที่ท่านต้องการ เช่น เดินด้วยกันตอนเช้า เดินช้า ๆ ตามจังหวะของท่าน ช่วยดูพื้นและรถ และโทรบอกลูกหลานเมื่อมีอะไรผิดปกติ ถ้าคุณพ่อเดินออกไปข้างนอกคนเดียวทุกวัน การมีเพื่อนเดินทำให้ลูกหลานอุ่นใจขึ้น โดยท่านยังรู้สึกว่าได้เดินด้วยตัวเอง

เมื่อคุณพ่อเดินออกไปข้างนอกคนเดียว ท่านเป็นผู้เลือก ไม่ใช่คนดูแลเป็นผู้นำ ให้ท่านเลือกเส้นทางและเวลา คนดูแลเดินตามหรือเดินข้าง ๆ ตามที่ท่านสบายใจ ถ้าท่านไม่อยากให้ใครเดินด้วยในบางวัน ก็ควรเคารพ แล้วตกลงวิธีอื่น เช่น โทรเช็กเมื่อกลับถึงบ้าน

ไม่รับปากว่าท่านจะไม่ล้ม

ต้องบอกตรง ๆ ว่าไม่รับปากว่าท่านจะไม่ล้ม ไม่ว่าจะมีคนดูแลหรือไม่ก็ตาม การมีเพื่อนเดินช่วยลดความเสี่ยงและทำให้ส่งข่าวได้เร็วขึ้น แต่คนดูแลไม่ใช่พยาบาล ไม่ทำหัตถการ และไม่อาจป้องกันอุบัติเหตุได้ทุกครั้ง

ครอบครัวที่กำลังหาแม่บ้านหรือคนดูแลมาช่วย ควรบอกบริษัทจัดหางานตามจริงว่าท่านชอบเดินตอนเช้า เพื่อเลือกคนที่ใจเย็นและเดินตามจังหวะท่านได้ ส่วนครอบครัวที่ต้องการจัดหาแม่บ้านประจำ ควรอธิบายขอบเขตงานและกิจวัตรของท่านให้ชัดตั้งแต่ต้น

บริษัทเป็นตัวแทนจัดหา ไม่ใช่บริการรายวันหรือชั่วคราว ค่าบริการเป็นค่าจัดหาครั้งเดียว บทความนี้ไม่ระบุตัวเลข และไม่รับปากว่าจะจัดหาได้ทันตามวันที่ต้องการ บริษัทไม่รับผิดชอบทรัพย์สินที่เสียหายหรือสูญหายจากการทำงาน

ลองเริ่มจากให้คนดูแลเดินกับท่านสัปดาห์ละสองสามวันก่อน แล้วค่อยเพิ่มตามที่ท่านรู้สึกสบายใจ ถ้าคุณพ่อเดินออกไปข้างนอกคนเดียวมาตลอดชีวิต การมีเพื่อนเดินอาจต้องใช้เวลาปรับตัว ไม่ต้องรีบ เมื่อท่านเห็นว่าเพื่อนเดินไม่ใช่การจับตามอง ท่านจะเปิดใจเอง

ลูกหลานเองก็ช่วยได้ เช่น เดินไปกับท่านบ้างในวันหยุด เพื่อดูเส้นทางจริงว่าตรงไหนพื้นไม่เรียบ ตรงไหนรถเยอะ แล้วคุยกับท่านว่าอยากให้ช่วยแก้ตรงไหน การที่ลูกหลานเห็นเส้นทางเอง ช่วยให้กังวลน้อยลง และท่านก็ได้รู้สึกว่าลูกสนใจสิ่งที่ท่านรัก

ถ้าท่านเริ่มเดินช้าลงหรือเหนื่อยเร็วขึ้น ลองปรับให้เดินสั้นลงหรือเดินสองรอบแทนรอบเดียว อย่าเพิ่งตัดการเดินออกทั้งหมด การเคลื่อนไหวเบา ๆ เป็นประจำยังเป็นสิ่งที่ดีต่อท่าน แต่ถ้าท่านมีอาการเวียนหัว เหนื่อยผิดปกติ หรือเจ็บหน้าอกระหว่างเดิน ให้หยุดและพาไปพบแพทย์

โดยสรุป เมื่อคุณพ่อเดินออกไปข้างนอกคนเดียวทุกเช้าและลูกกลัวหลงกลัวล้ม ให้เริ่มจากฟังท่านก่อนห้าม ให้คนดูแลเดินไปเป็นเพื่อนท่านตามที่ท่านต้องการ ให้ท่านเลือกเส้นทางและเวลา และไม่รับปากว่าท่านจะไม่ล้ม ถ้าหลงทางบ่อยหรือล้มซ้ำให้พาไปพบแพทย์

ติดต่อเรา|แม่บ้านสยาม

แม่บ้านสยามช่วยจับคู่คนดูแลผู้สูงอายุที่ใจเย็นและเคารพความเป็นผู้ใหญ่ของท่าน แจ้งกิจวัตรและสิ่งที่ท่านชอบตั้งแต่ต้น เพื่อให้ได้คนที่เหมาะกับครอบครัวและทำงานร่วมกันได้ราบรื่น

• โทร:02-118-3912, 062-572-9255
• ไลน์:@maid2013
• เว็บ:https://maidsiam.com
• เฟซบุ๊ก:https://www.facebook.com/maidinthailand

อ้างอิง

[1] NHS อธิบายวิธีป้องกันการหกล้มในผู้สูงอายุ ซึ่งเกี่ยวข้องกับความกลัวล้มเมื่อท่านเดินออกไปข้างนอก. https://www.nhs.uk/conditions/falls/

[2] NHS รวบรวมข้อมูลสนับสนุนและสิทธิประโยชน์สำหรับผู้ดูแล ซึ่งเกี่ยวข้องกับการวางแผนหาคนมาช่วยดูแลคนในครอบครัว. https://www.nhs.uk/conditions/social-care-and-support-guide/support-and-benefits-for-carers/