อากาศเริ่มเย็น ผู้สูงอายุที่บ้านลุกหยิบผ้าห่มเองลำบาก มีคนดูแลประจำช่วยจัดเตรียมไว้ให้

พออากาศเริ่มเย็น ผู้สูงอายุหลายท่านต้องการผ้าห่มเพิ่มตอนนั่งดูทีวีหรือตอนกลางคืน แต่การลุกไปหยิบเองอาจเป็นเรื่องลำบาก บ้านที่ลูกหลานไม่ได้อยู่ด้วยตลอดจึงเริ่มคิดเรื่องหาคนดูแลผู้สูงอายุมาช่วยเตรียมของเล็ก ๆ แบบนี้ บทความนี้เล่าแบบเรียบ ๆ ว่าคนดูแลช่วยอะไรได้ และต้องบอกอะไรไว้ก่อน บางท่านบอกลูกหลานว่าไม่เป็นไร ทั้งที่จริงลุกหยิบผ้าห่มเองลำบาก จึงนั่งทนอยู่เฉย ๆ ซึ่งลูกหลานมักไม่รู้ถ้าไม่ได้อยู่ด้วย

ทำไมอากาศเริ่มเย็นถึงทำให้ลุกหยิบของลำบากขึ้น

เมื่ออากาศเย็นขึ้น ผู้สูงอายุหลายท่านรู้สึกไม่อยากลุกจากที่นั่งหรือที่นอนที่อุ่นอยู่แล้ว เพราะการลุกหมายถึงต้องออกจากความอุ่นไปสัมผัสอากาศเย็น บางท่านมีอาการตึงตามข้อทำให้ลุกช้าอยู่แล้ว เมื่อหาคนดูแลผู้สูงอายุมาช่วยจัดผ้าห่มไว้ใกล้ มือจึงเป็นการลดภาระเล็ก ๆ ที่ช่วยให้ท่านสบายใจขึ้น เรื่องนี้เกิดขึ้นเงียบ ๆ ผู้สูงอายุหลายท่านไม่ใช่คนที่จะบอกว่าหนาว แต่จะนั่งนิ่งอยู่ที่เดิม การหาคนดูแลผู้สูงอายุที่ช่างสังเกตจึงช่วยให้เรื่องเล็กน้อยแบบนี้ไม่ถูกมองข้าม

ผ้าห่มที่เก็บไว้ในตู้สูงหรืออยู่คนละห้องมักเป็นสาเหตุที่ท่านต้องลำบาก หลายบ้านไม่ได้นึกถึงจุดนี้จนกระทั่งเห็นท่านนั่งตัวเย็นอยู่ ลูกหลานที่ไม่ได้อยู่ด้วยทุกวันอาจไม่รู้ว่าตรงไหนที่ท่านหยิบเองไม่สะดวก จึงควรให้คนที่อยู่ใกล้ชิดช่วยสังเกต การหาคนดูแลผู้สูงอายุช่วยแก้จุดเล็ก ๆ แบบนี้ได้ทันที

จัดผ้าห่มไว้ให้ใกล้มือ

สิ่งที่คนดูแลช่วยได้ง่ายที่สุดคือจัดผ้าห่มไว้ให้ใกล้มือ เช่น วางผ้าห่มบาง ๆ ไว้ที่พนักเก้าอี้ที่ท่านนั่งประจำ วางผืนหนาไว้ปลายเตียงให้ดึงมาห่มเองได้ และเก็บผ้าห่มที่ใช้บ่อยไว้ในที่ที่หยิบง่าย ไม่ต้องเอื้อมสูงหรือก้มต่ำ การจัดแบบนี้เป็นเรื่องของความสะดวก ไม่ใช่การดูแลทางการแพทย์ ถ้าห้องที่ท่านอยู่ประจำมีหลายจุดนั่ง ควรวางผ้าห่มบางไว้ทุกจุด ท่านจะได้ไม่ต้องเดินไปหยิบจากอีกห้อง

ควรจัดให้ผ้าห่มสะอาดและแห้งอยู่เสมอ ถ้าผ้าห่มถูกเก็บไว้นานอาจมีกลิ่นอับ ควรนำออกมาตากหรือซักก่อนใช้ตามที่ผู้ดูแลบ้านตกลงกัน และเตรียมผ้าห่มหลายผืนให้ท่านเลือกได้ตามความรู้สึกในแต่ละวัน เพราะบางวันท่านอาจอยากได้ผืนบางหรือผืนหนาไม่เท่ากัน

• วางผ้าห่มบางไว้ที่พนักเก้าอี้ที่ท่านนั่งประจำ
• วางผืนหนาไว้ปลายเตียงให้ดึงมาเอง
• เก็บผ้าห่มที่ใช้บ่อยไว้ในที่หยิบง่าย
• เตรียมหลายผืนให้ท่านเลือกตามความรู้สึก

ถามท่านก่อนทุกครั้ง

ถามท่านก่อนทุกครั้ง ก่อนจะห่มผ้าให้หรือย้ายผ้าห่ม เพราะผู้สูงอายุหลายท่านมีความชอบของตัวเอง บางท่านไม่ชอบให้ใครมาจัดของใกล้ตัวโดยไม่บอก และบางท่านรู้สึกเสียศักดิ์ศรีถ้าถูกดูแลมากเกินไป คำถามง่าย ๆ ว่าอยากได้ผ้าห่มเพิ่มไหมคะ ช่วยให้ท่านรู้สึกว่ายังเป็นผู้ตัดสินใจเองในเรื่องของตัวเอง ท่าทีแบบนี้ทำให้คนดูแลได้รับความไว้ใจจากท่านเร็วขึ้น และทำให้งานดูแลราบรื่นกว่าการเข้าไปจัดการโดยไม่ถาม

คนดูแลที่ดีไม่ต้องรอให้ท่านขอ แต่สังเกตสีหน้าและท่าทางอย่างให้เกียรติ เช่น ถ้าเห็นท่านกอดอกหรือดึงเสื้อขึ้นมาคลุมไหล่ ก็เสนอผ้าห่มได้เลยโดยไม่ต้องถามยาว ๆ ถ้าท่านบอกไม่ต้อง ก็ไม่ต้องเซ้าซี้ เพราะท่านรู้ความรู้สึกของตัวเองดีที่สุด

คนดูแลประจำช่วยเตรียมให้ได้ต่อเนื่อง

ข้อดีของการมีคนดูแลประจำคือเขาคุ้นกับนิสัยและความชอบของท่าน รู้ว่าท่านชอบผ้าห่มผืนไหน นั่งตรงไหนบ่อย และตื่นกี่โมง จึงเตรียมของให้ได้ตรงความต้องการมากกว่าคนที่เพิ่งมาดูแลวันสองวัน ความคุ้นเคยนี้ใช้เวลาสร้าง แต่ทำให้ท่านรู้สึกเหมือนมีคนใกล้ชิดมากกว่าคนแปลกหน้า การหาคนดูแลผู้สูงอายุที่อยู่ต่อเนื่องจึงช่วยให้ท่านไม่ต้องเริ่มทำความรู้จักคนใหม่ซ้ำ ๆ

ทั้งนี้ คนดูแลที่ช่วยเตรียมผ้าห่มและของใช้เล็ก ๆ เป็นผู้ช่วยดูแลความสะดวกในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ หากท่านมีเรื่องสุขภาพหรือรู้สึกไม่สบายผิดปกติ ควรแจ้งลูกหลานและปรึกษาแพทย์ ไม่ควรให้คนดูแลวินิจฉัยหรือตัดสินใจเรื่องการรักษาแทน

บ้านที่กำลังหาแม่บ้านซึ่งช่วยดูแลผู้สูงอายุด้วย ควรบอกตั้งแต่ต้นว่าอยากให้ช่วยเรื่องอะไรในชีวิตประจำวัน เช่น จัดผ้าห่ม เตรียมน้ำดื่ม และอยู่เป็นเพื่อนคุย ส่วนบ้านที่ต้องการจัดหาแม่บ้านประจำช่วยทั้งงานบ้านและดูแลท่านพร้อมกัน ควรคุยเรื่องท่าทีที่ให้เกียรติท่านให้ตรงกัน ช่วงอากาศเริ่มเย็นเป็นจังหวะที่หลายบ้านเห็นความจำเป็นของการมีคนช่วยประจำ แต่บริษัทไม่สามารถสัญญาว่าจะจัดหาได้ทันช่วงใดช่วงหนึ่ง

โดยสรุป เมื่ออากาศเริ่มเย็น การหาคนดูแลผู้สูงอายุมาช่วยจัดผ้าห่มไว้ให้ใกล้มือ ถามท่านก่อนทุกครั้ง และให้คนดูแลประจำช่วยเตรียมให้ เป็นการลดภาระเล็ก ๆ ที่ทำให้ท่านสบายใจขึ้น โดยยังให้ท่านเป็นผู้ตัดสินใจเองเสมอ

ติดต่อเรา|แม่บ้านสยาม

แม่บ้านสยามช่วยจับคู่คนดูแลที่ใจเย็นและให้เกียรติผู้สูงอายุ แจ้งความชอบและนิสัยของท่านตั้งแต่ต้น เพื่อให้ได้คนที่เหมาะกับบ้านและดูแลท่านได้อย่างอุ่นใจ

• โทร:02-118-3912, 062-572-9255
• ไลน์:@maid2013
• เว็บ:https://maidsiam.com
• เฟซบุ๊ก:https://www.facebook.com/maidinthailand

อ้างอิง

[1] CDC ให้ข้อมูลการดูแลผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในชีวิตประจำวัน ซึ่งเกี่ยวข้องกับบทบาทของผู้ดูแลในบ้าน. https://www.cdc.gov/caregiving/index.html

[2] NHS ให้ข้อมูลคู่มือการดูแลและการสนับสนุนทางสังคม ซึ่งเกี่ยวข้องกับการจัดคนช่วยดูแลผู้สูงอายุที่บ้าน. https://www.nhs.uk/conditions/social-care-and-support-guide/