หลายบ้านมองว่ามีแม่บ้านมาช่วยแค่ทำให้บ้านสะอาดขึ้นเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วชีวิตประจำวันเบาลงจริงในหลายด้านที่มักถูกมองข้าม เพราะงานเล็ก ๆ ที่กินเวลาสะสมทั้งวันถูกจัดการไปแทน เหลือเวลาและพลังงานให้กับสิ่งที่สำคัญกว่า
งานที่มักถูกมองข้ามแต่กินเวลามาก
งานที่มักถูกมองข้ามอย่างพับผ้า จัดตู้เย็น เช็ดฝุ่นจุดเล็ก ๆ หรือเตรียมของใช้ในบ้านให้พร้อมมักไม่ถูกนับเป็นงานหนัก แต่เมื่อรวมเวลาที่ใช้ในแต่ละวันกลับมากกว่าที่คิด เมื่อมีแม่บ้านมาช่วยรับผิดชอบงานเหล่านี้ เวลาที่เคยเสียไปทีละน้อยตลอดวันจึงกลับมาเป็นของเจ้าของบ้านอีกครั้ง
ประโยชน์ที่มากกว่าความสะอาดที่เห็นชัด
นอกจากบ้านสะอาดเรียบร้อย การมีแม่บ้านมาช่วยยังลดความเครียดในบ้านที่เกิดจากการมองเห็นงานค้างสะสมทุกวัน หลายคนไม่รู้ตัวว่าความเครียดสะสมส่วนหนึ่งมาจากบ้านที่ดูรกหรือมีงานค้างให้คิดถึงตลอดเวลา เมื่องานเหล่านี้ถูกจัดการไปแล้ว จิตใจก็โล่งขึ้นตามไปด้วยโดยไม่รู้ตัว
| ด้าน | ประโยชน์ที่มักมองข้าม | ผลที่ได้ |
|---|---|---|
| เวลาในแต่ละวัน | ไม่ต้องเสียเวลากับงานจุกจิกทั้งวัน | มีเวลาที่ได้คืนมาสำหรับตัวเองหรือครอบครัว |
| จิตใจ | ลดความเครียดในบ้านจากงานค้างสะสม | รู้สึกโล่งและผ่อนคลายมากขึ้น |
| คุณภาพชีวิตโดยรวม | มีพลังงานเหลือหลังเลิกงาน | ทำกิจกรรมที่ชอบได้มากขึ้น |
บ้านที่เหมาะกับการมีแม่บ้านมาช่วยมีลักษณะแบบไหน
บ้านที่ทุกคนในครอบครัวทำงานหรือเรียนเต็มเวลาจนแทบไม่มีเวลาว่างสำหรับงานบ้าน มักได้ประโยชน์จากการมีแม่บ้านมาช่วยมากเป็นพิเศษ เช่นเดียวกับบ้านที่มีเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุที่ต้องการความใส่ใจเพิ่มเติม เพราะเวลาที่เหลือจากงานบ้านสามารถนำไปทุ่มเทให้กับสมาชิกในบ้านได้เต็มที่มากขึ้น บ้านขนาดใหญ่ที่มีหลายชั้นหรือหลายห้องก็เป็นอีกกรณีที่งานบ้านมักใช้เวลามากกว่าที่คิด
- บ้านที่ทุกคนทำงานหรือเรียนเต็มเวลาแทบไม่มีเวลาว่าง
- บ้านที่มีเด็กเล็กหรือผู้สูงอายุต้องการความใส่ใจเพิ่ม
- บ้านขนาดใหญ่ที่มีหลายชั้นหรือหลายห้อง
- บ้านที่เริ่มรู้สึกว่างานบ้านสะสมจนล้นมือ
ใช้เวลาที่ได้คืนมาอย่างคุ้มค่า
เวลาที่ได้คืนมาจากการมีแม่บ้านมาช่วยควรถูกใช้อย่างตั้งใจ ไม่ใช่ปล่อยให้หายไปกับงานอื่นที่ไม่จำเป็นเช่นกัน อาจใช้เวลานี้พักผ่อน ออกกำลังกาย หรืออยู่กับครอบครัวมากขึ้น แทนที่จะรู้สึกว่าเวลาว่างที่ได้มาไม่รู้จะทำอะไร การตั้งใจใช้เวลานี้อย่างมีความหมายคือส่วนที่ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นจริง ไม่ใช่แค่บ้านสะอาดเพียงอย่างเดียว บางคนใช้เวลาที่ได้คืนมาไปเรียนรู้ทักษะใหม่หรือกลับไปทำงานอดิเรกที่เคยหยุดไปนาน ซึ่งล้วนส่งผลดีต่อความสุขในระยะยาว
- วางแผนใช้เวลาที่ได้คืนมาอย่างตั้งใจ
- ใช้เวลาพักผ่อนหรือออกกำลังกายมากขึ้น
- ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวโดยไม่ต้องกังวลงานบ้าน
- ไม่ปล่อยให้เวลาที่ได้คืนมาหายไปโดยไม่รู้ตัว
สัญญาณว่าบ้านต้องการแม่บ้านมาช่วยแล้ว
หากพบว่าตัวเองเหนื่อยล้าหลังเลิกงานจนไม่มีแรงทำอะไรต่อ หรือรู้สึกกังวลทุกครั้งที่มองไปรอบบ้านเพราะเห็นงานค้างสะสม นี่คือสัญญาณว่าบ้านอาจต้องการแม่บ้านมาช่วยแบ่งเบาแล้ว หลายคนฝืนทำเองต่อไปเพราะคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยที่จัดการเองได้ แต่เมื่อสะสมนานเข้าก็ส่งผลต่อทั้งร่างกายและจิตใจโดยไม่รู้ตัว การยอมรับว่าต้องการความช่วยเหลือไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่เป็นการดูแลคุณภาพชีวิตของตัวเองอย่างจริงจัง
- สังเกตว่าเหนื่อยล้าหลังเลิกงานจนไม่มีแรงทำอะไรต่อ
- สังเกตว่ากังวลทุกครั้งที่เห็นงานบ้านค้างสะสม
- ทบทวนว่าฝืนทำเองต่อไปเพราะคิดว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยหรือไม่
- ยอมรับว่าต้องการความช่วยเหลือเป็นการดูแลตัวเองอย่างหนึ่ง
โดยสรุปแล้ว ชีวิตประจำวันเบาลงจริงเมื่อมีแม่บ้านมาช่วยจัดการงานเล็ก ๆ ที่มักถูกมองข้ามแต่กินเวลามาก ทั้งลดความเครียดในบ้านและเพิ่มเวลาที่ได้คืนมาสำหรับสิ่งที่สำคัญกว่า ควรใช้เวลานี้อย่างตั้งใจเพื่อให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นจริงในระยะยาว
ติดต่อเรา|แม่บ้านสยาม
แม่บ้านสยามช่วยคัดแม่บ้านที่ดูแลงานบ้านทั้งเล็กและใหญ่ให้ครบถ้วน แจ้งความต้องการและกิจวัตรของบ้านตั้งแต่ต้น เพื่อให้จับคู่แม่บ้านที่เหมาะสมและทำให้ชีวิตประจำวันเบาลงจริงในทุกวัน
- โทร:02-118-3912, 062-572-9255
- ไลน์:@maid2013
- เว็บ:https://maidsiam.com
- เฟซบุ๊ก:https://www.facebook.com/maidinthailand
อ้างอิง
[1] งานวิจัย Buying Time Promotes Happiness ตีพิมพ์ในวารสาร PNAS อธิบายว่าการใช้เงินซื้อเวลาแทนงานที่ไม่ชอบทำช่วยเพิ่มความพึงพอใจในชีวิต. https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1706541114
[2] CDC ให้ภาพรวมเรื่องการดูแลบ้านและครอบครัว ครอบคลุมประโยชน์ของการแบ่งเบาภาระงานบ้านต่อความเป็นอยู่ที่ดี. https://www.cdc.gov/caregiving/index.html
