ผิวผู้สูงอายุระคายเคืองน้อยลง ด้วยคนดูแลที่เลือกสบู่และผ้าเช็ดตัวให้เหมาะกับผิวบอบบาง

ผิวผู้สูงอายุบางลงและแห้งง่ายกว่าวัยหนุ่มสาวมาก การใช้สบู่หรือผ้าเช็ดตัวที่ไม่เหมาะสมจึงทำให้ระคายเคืองได้ง่ายกว่าที่คิด คนดูแลที่เลือกสบู่และผ้าเช็ดตัวให้เหมาะกับผิวบอบบางช่วยลดการระคายเคืองและทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกสบายตัวมากขึ้นในชีวิตประจำวัน

ทำไมผิวผู้สูงอายุระคายเคืองง่ายกว่าวัยอื่น

เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังผลิตน้ำมันธรรมชาติน้อยลงและชั้นผิวบางลง ทำให้ความสามารถในการปกป้องความชื้นและสิ่งระคายเคืองลดลง สบู่ที่มีฤทธิ์ทำความสะอาดแรงหรือผ้าเช็ดตัวเนื้อหยาบจึงทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้ง่ายกว่าคนวัยอื่นมาก การเลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนจึงสำคัญกว่าที่หลายคนคิด โดยเฉพาะในบ้านที่อากาศแห้งหรือใช้เครื่องปรับอากาศเป็นประจำ ซึ่งยิ่งทำให้ผิวสูญเสียความชื้นเร็วขึ้นไปอีก

เลือกสบู่และผ้าเช็ดตัวให้เหมาะกับผิวบอบบาง

เลือกสบู่ให้เหมาะกับผิวบอบบาง โดยไม่มีน้ำหอมแรงและมีค่าความเป็นกรดด่างใกล้เคียงผิวหนัง แทนสบู่ที่มีฤทธิ์ฟอกแรง ส่วนผ้าเช็ดตัวควรเลือกผ้าเช็ดตัวนุ่มไม่หยาบกระด้าง และซับให้แห้งด้วยการแตะเบา ๆ แทนการถูแรงซึ่งอาจทำให้ผิวบางของผู้สูงอายุเป็นแผลถลอกได้ง่าย ควรมีผ้าเช็ดตัวแยกเฉพาะสำหรับผู้สูงอายุ ไม่ใช้ปะปนกับสมาชิกคนอื่นในบ้าน เพื่อลดความเสี่ยงจากเชื้อโรคที่อาจติดมากับผ้าที่ใช้ร่วมกัน

ดูแลผิวหลังอาบน้ำให้ครบขั้นตอน

คนดูแลควรสังเกตผิวผู้สูงอายุเป็นประจำเพื่อจับสัญญาณระคายเคืองผิวได้เร็ว หากพบรอยแดง ผิวลอก คัน หรือแผลถลอกเล็ก ๆ ตามจุดที่เสียดสีบ่อย เช่น ข้อพับหรือหลัง ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ทันทีและทาครีมบำรุงผิวที่อ่อนโยน หากอาการไม่ดีขึ้นภายในไม่กี่วันหรือมีแผลเปิด ควรปรึกษาแพทย์แทนการปล่อยไว้หรือรักษาเองต่อ ผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงหรือเคลื่อนไหวน้อยยิ่งต้องสังเกตผิวถี่กว่าปกติ เพราะจุดที่ถูกกดทับนานอาจเริ่มระคายเคืองก่อนบริเวณอื่นในร่างกาย

• ทาครีมบำรุงขณะผิวยังชื้นเล็กน้อยหลังเช็ดตัว
• เลือกครีมสูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอมแรง
• เน้นทาบริเวณข้อศอก เข่า และส้นเท้าที่แห้งง่าย
• ทาซ้ำระหว่างวันได้หากผิวแห้งมาก

สัญญาณผิวระคายเคืองที่ควรสังเกต

คนดูแลควรสังเกตผิวผู้สูงอายุเป็นประจำ หากพบรอยแดง ผิวลอก คัน หรือแผลถลอกเล็ก ๆ ตามจุดที่เสียดสีบ่อย เช่น ข้อพับหรือหลัง ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้อยู่ทันทีและทาครีมบำรุงผิวที่อ่อนโยน หากอาการไม่ดีขึ้นภายในไม่กี่วันหรือมีแผลเปิด ควรปรึกษาแพทย์แทนการปล่อยไว้หรือรักษาเองต่อ ผู้สูงอายุที่นอนติดเตียงหรือเคลื่อนไหวน้อยยิ่งต้องสังเกตผิวถี่กว่าปกติ เพราะจุดที่ถูกกดทับนานอาจเริ่มระคายเคืองก่อนบริเวณอื่นในร่างกาย

• สังเกตรอยแดงหรือผิวลอกตามจุดที่เสียดสีบ่อย
• เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ทันทีเมื่อพบสัญญาณระคายเคือง
• ทาครีมบำรุงผิวที่อ่อนโยนหลังอาบน้ำ
• ปรึกษาแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้นหรือมีแผลเปิด

อุณหภูมิน้ำและความถี่อาบน้ำก็มีผลต่อผิว

น้ำอุ่นจัดหรือน้ำร้อนทำให้ผิวผู้สูงอายุแห้งและระคายเคืองได้ง่ายกว่าน้ำอุ่นพอดี ควรใช้น้ำอุ่นในระดับที่ไม่ร้อนจนรู้สึกแสบผิว และไม่จำเป็นต้องอาบน้ำฟอกสบู่ทั่วตัวทุกวันหากผิวแห้งง่ายอยู่แล้ว อาจฟอกสบู่เฉพาะจุดที่มีเหงื่อหรือสกปรกจริง ส่วนวันอื่นใช้น้ำเปล่าเช็ดตัวแทนเพื่อลดการล้างไขมันธรรมชาติบนผิวออกมากเกินไป

• ใช้น้ำอุ่นพอดี ไม่ร้อนจัดจนแสบผิว
• ฟอกสบู่เฉพาะจุดที่มีเหงื่อหรือสกปรกจริง
• ใช้น้ำเปล่าเช็ดตัวในวันที่ไม่จำเป็นต้องฟอกสบู่ทั่วตัว
• สังเกตว่าผิวแห้งขึ้นหรือไม่หลังปรับความถี่การอาบน้ำ

ผิวผู้สูงอายุระคายเคืองน้อยลงเมื่อคนดูแลเลือกสบู่ที่อ่อนโยนไม่มีน้ำหอมแรงและผ้าเช็ดตัวเนื้อนุ่ม พร้อมซับตัวเบา ๆ แทนการถูแรง ควรสังเกตสัญญาณระคายเคืองสม่ำเสมอและปรึกษาแพทย์หากอาการไม่ดีขึ้น เพื่อให้ผู้สูงอายุรู้สึกสบายตัวในทุกวัน

ติดต่อเรา|แม่บ้านสยาม

แม่บ้านสยามช่วยคัดคนดูแลผู้สูงอายุที่ใส่ใจรายละเอียดการเลือกผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับผิวบอบบาง แจ้งสภาพผิวและความต้องการของผู้สูงอายุตั้งแต่ต้น เพื่อให้จับคู่คนดูแลที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละบ้าน

• โทร:02-118-3912, 062-572-9255
• ไลน์:@maid2013
• เว็บ:https://maidsiam.com
• เฟซบุ๊ก:https://www.facebook.com/maidinthailand

อ้างอิง

[1] National Institute on Aging อธิบายการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามวัยและแนวทางดูแลผิวผู้สูงอายุให้อ่อนโยนและลดการระคายเคือง. https://www.nia.nih.gov/health/skin-care/skin-care-and-aging

[2] ILO เผยแพร่อนุสัญญาฉบับที่ 189 ว่าด้วยงานที่มีคุณค่าสำหรับแรงงานทำงานบ้าน ซึ่งเกี่ยวข้องกับมาตรฐานการดูแลที่นายจ้างและคนดูแลควรตกลงร่วมกัน. https://normlex.ilo.org/dyn/nrmlx_en/f?p=NORMLEXPUB:12100:0::NO::P12100_ILO_CODE:C189