หลายบ้านอาจไม่ทันสังเกตว่าโต๊ะอาหารรกจนแทบไม่มีที่วางจาน จนต้องกินข้าวหน้าทีวีหรือแยกกันไปกินในห้องตัวเองแทน คำถามที่น่าคิดคือโต๊ะอาหารรกทำให้เวลาคุยกันในครอบครัวน้อยลงจริงหรือเปล่า หรือเป็นแค่เรื่องบังเอิญที่เกิดขึ้นพร้อมกัน
ทำไมโต๊ะอาหารรกถึงเกี่ยวกับการคุยกันในบ้าน
โต๊ะอาหารที่เต็มไปด้วยของ มักทำให้สมาชิกในบ้านเลี่ยงที่จะมานั่งร่วมกัน เพราะต้องเสียเวลาเก็บของก่อนจะกินได้ พอเลี่ยงบ่อยขึ้น มื้ออาหารร่วมกันก็ลดลงไปเรื่อย ๆ โดยไม่มีใครตั้งใจ ทั้งที่มื้ออาหารร่วมกันเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ครอบครัวมีโอกาสพูดคุยกันมากที่สุดในแต่ละวัน ลองนึกดูว่ามื้ออาหารเป็นจุดนัดหมายเล็ก ๆ ที่ทุกคนอยู่ในที่เดียวกันโดยไม่ต้องนัดล่วงหน้า เมื่อจุดนัดหมายนี้หายไปเพราะไม่มีที่นั่งพอ ครอบครัวก็เสียโอกาสพูดคุยแบบไม่ได้ตั้งใจไปด้วย โต๊ะที่รกจึงส่งผลต่อบรรยากาศในบ้านโดยรวมมากกว่าที่หลายคนคิด
ของที่มักกองบนโต๊ะอาหารบ่อยที่สุด
ของที่มักกองบนโต๊ะอาหาร ส่วนใหญ่ไม่ใช่ของที่เกี่ยวกับการกินเลย แต่เป็นของที่ไม่มีที่เก็บถาวรในบ้าน จึงถูกวางไว้ชั่วคราวแล้วไม่มีใครย้ายออก
- เอกสารและจดหมายที่ยังไม่จัดการ
- กระเป๋าและของใช้ที่หยิบเข้าบ้านแล้ววางไว้ก่อน
- ของเล่นหรืออุปกรณ์การเรียนของเด็ก
- ยาและอุปกรณ์เล็ก ๆ ที่ไม่มีที่เก็บชัดเจน
จัดโต๊ะให้โล่ง แบบไม่ต้องเนี้ยบ
การจัดโต๊ะให้โล่งไม่ได้แปลว่าต้องเก็บให้เอี่ยมทุกวัน แต่ควรมีจุดพักของชั่วคราวที่ไม่ใช่โต๊ะอาหาร เพื่อให้โต๊ะว่างพอสำหรับมื้ออาหารจริง ๆ
- หากล่องหรือตะกร้าพักของไว้มุมหนึ่งของบ้าน แยกจากโต๊ะอาหาร
- กำหนดเวลาสั้น ๆ ก่อนมื้ออาหารสำหรับเคลียร์โต๊ะ
- ให้สมาชิกบ้านแต่ละคนรับผิดชอบเก็บของตัวเองก่อนกินข้าว
- เก็บเอกสารสำคัญเข้าแฟ้มทันทีที่หยิบเข้าบ้าน ไม่ปล่อยกองไว้
กฎเล็ก ๆ ในบ้านที่ช่วยให้โต๊ะไม่รกอีก
กฎง่ายในบ้านที่ทำตามได้จริงทุกวัน มักได้ผลดีกว่ากฎที่ซับซ้อนแต่ทำได้ไม่กี่ครั้งแล้วเลิก บ้านที่มีปัญหาโต๊ะอาหารรกซ้ำ ๆ ทุกสัปดาห์ มักขาดกฎแบบนี้ไปตั้งแต่ต้น
- ห้ามวางของที่ไม่เกี่ยวกับการกินบนโต๊ะอาหารเกินหนึ่งคืน
- ใครวางของทิ้งไว้ เป็นคนเก็บก่อนมื้อถัดไป
- เคลียร์โต๊ะให้โล่งก่อนเข้านอนทุกคืน เป็นกิจวัตรสั้น ๆ
ถ้าไม่มีเวลาจัดทุกวัน ทำยังไง
บ้านที่ทุกคนยุ่งมาก อาจไม่มีเวลาเคลียร์โต๊ะอาหารรกทุกวันจริง ๆ ในกรณีนี้ การเลือกวันในสัปดาห์ที่ทุกคนพร้อมจะนั่งกินร่วมกันแม้แค่วันเดียว ก็ยังดีกว่าไม่มีเลย ความสม่ำเสมอของมื้ออาหารร่วมกัน สำคัญกว่าความสม่ำเสมอของความสะอาดโต๊ะ อาจเลือกเป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ทุกคนไม่ต้องรีบไปทำงานหรือไปโรงเรียนแต่เช้า แล้วค่อย ๆ ขยายเป็นวันธรรมดาเมื่อทำได้สม่ำเสมอขึ้น
มือถือบนโต๊ะอาหาร ปัญหาที่มาพร้อมความรก
นอกจากของกองบนโต๊ะแล้ว มือถือที่ทุกคนวางไว้ข้างจานก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้คุยกันน้อยลง แม้โต๊ะจะโล่งเรียบร้อยก็ตาม เพราะสายตาและความสนใจของแต่ละคนหลุดไปอยู่ที่หน้าจอแทนที่จะอยู่กับคนตรงหน้า การจัดโต๊ะให้โล่งจึงควรรวมถึงการตกลงกันเรื่องมือถือด้วย ไม่ใช่แค่เก็บของที่มองเห็นได้ชัดเจน
- ตั้งกล่องหรือตะกร้าเก็บมือถือทุกคนไว้ก่อนเริ่มมื้ออาหาร
- ยกเว้นกรณีฉุกเฉินที่ต้องรับสายจริง ๆ เท่านั้น
- ผู้ใหญ่ในบ้านควรทำเป็นตัวอย่างก่อน ไม่ใช่บังคับแค่เด็ก
- ถ้าเริ่มยาก ลองทำแค่มื้อเย็นวันธรรมดาก่อน ไม่ต้องทุกมื้อ
การเปลี่ยนพฤติกรรมทั้งบ้านพร้อมกันในทีเดียวมักไม่ยั่งยืน วิธีที่ได้ผลกว่าคือเริ่มจากการเปลี่ยนเล็ก ๆ ทีละจุดในหนึ่งสัปดาห์ แล้วค่อยขยายเมื่อทุกคนเริ่มคุ้นเคย เช่นสัปดาห์แรกเน้นแค่เคลียร์โต๊ะก่อนมื้อเย็น สัปดาห์ต่อมาค่อยเพิ่มกฎเรื่องมือถือ การเปลี่ยนแปลงที่ทุกคนรู้สึกว่าทำได้ไม่ยาก มักอยู่ได้นานกว่ากฎที่เข้มงวดตั้งแต่วันแรก
โต๊ะอาหารรกอาจไม่ใช่สาเหตุเดียวที่ทำให้ครอบครัวคุยกันน้อยลง แต่ก็มีส่วนจริงในการลดโอกาสที่ทุกคนจะมานั่งร่วมกัน การจัดโต๊ะให้โล่งแบบไม่ต้องเนี้ยบ พร้อมกฎเล็ก ๆ เรื่องของบนโต๊ะและมือถือ ช่วยเพิ่มเวลาคุยกันในครอบครัวได้มากกว่าที่คิด
ติดต่อเรา|แม่บ้านสยาม
แม่บ้านสยาม ช่วยเจ้าของบ้านดูแลความเป็นระเบียบในบ้านให้ลงตัว บริการแม่บ้านของเราช่วยจัดการพื้นที่ส่วนกลางอย่างโต๊ะอาหารให้พร้อมใช้งานเสมอ ทีมงานของเรายินดีให้คำปรึกษาสำหรับทุกบ้านที่กำลังมองหาบริการดูแลบ้าน
- โทร:02-118-3912, 062-572-9255
- ไลน์:@maid2013
- เว็บ:https://maidsiam.com
- เฟซบุ๊ก:https://www.facebook.com/maidinthailand
อ้างอิง
[1] UNICEF เรื่องการเลี้ยงดูเด็กเชิงบวก ใช้เป็นข้อมูลพื้นฐานทั่วไปเรื่องความสำคัญของเวลาที่ครอบครัวได้ใช้ร่วมกัน เช่นมื้ออาหาร. https://www.unicef.org/parenting/child-care
[2] WHO ข้อมูลพัฒนาการเด็กปฐมวัย ใช้เป็นข้อมูลพื้นฐานทั่วไปเรื่องความสำคัญของปฏิสัมพันธ์ในครอบครัวต่อพัฒนาการเด็ก. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/early-child-development